你可听说过茶渍牙、咖啡牙？这些都是由于没能及时去除食物残留在牙齿表面的污垢，久而久之形成了牙垢导致牙齿越来越*产生的问题。但日常的刷牙并不能真正地把牙齿变得很干净，很多人的牙齿都泛*或者发黑。5分钟除牙垢的方法，有效又简单，在家就能轻轻松松清洁牙齿！我们常说的牙垢，实际上包括牙菌斑、软垢和牙结石等几部分。牙菌斑是不可见的，但它是牙周病的罪魁祸首。软垢是口腔里各种残渣的沉积物，是口腔细菌的食粮。牙结石则相当于细菌的城堡，由细菌建造用来藏匿细菌。牙垢的问题不仅影响我们的牙齿美观问题，还会引起牙龈发炎、口腔问题，所以牙垢不能留！
牙垢的问题只能预防，如果问题严重的是要找牙医洗牙才能解决问题，费钱费时间还很麻烦。快来看看这9个方法，学会日常清洁牙垢，医院洗牙啦！
1、草莓去牙垢
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
体验心得：这个方法可神奇了！草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点。当于苹果酸和发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦，对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
2、食醋去牙垢
材料：食醋(陈醋、白醋都可以，但不能是醋精)
方法：将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。
体验心得：效果也不错，但牙齿会觉得非常的酸、麻(感觉会持续2分钟左右)。不能连续使用或太经常做，大约2个月左右做一次就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好*)，还可以除口臭。
3、红糖刷牙法
材料：红糖，淡盐水
方法：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口的牙齿都浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙1～2分钟，每日早晚各1次。
体验心得：这个方法稍微复杂，用的时间也长，但编辑连续试了一周左右后，牙垢有明显地被清除掉喔。
4、墨鱼骨去牙垢
材料：墨鱼骨
方法：用墨斗鱼的骨头，碾碎成粉后放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。
体验心得：墨鱼(乌贼)的身体里有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，就可以牙齿变白。
5、柠檬汁去牙垢
材料：新鲜柠檬
方法：柠檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉签沾柠檬汁擦每一颗牙齿。要细致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不仅去牙垢，还能美白牙齿清新口气。
体验心得：用柠檬汁的方法要注意不要着急，一定要把牙齿全部擦到，否则第二天牙齿的颜色会很不均匀。并且柠檬有一定的酸性，所以用的时候不要贪多，否则会伤害到牙齿和牙龈。
6、酵母粉去牙垢
材料：酵母粉
方法：在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(模特们常用的方法)。
7、花生去牙垢
材料：生花生
方法：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
8、桔子皮去牙垢
材料：晒干的桔子皮
方法：把晒干的桔子皮磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
9、白矾刷牙法
材料：研成粉末的白矾
方法：将白矾研成粉末后，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除*色牙垢。
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