阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体，再点击“ 高血压是致人死亡或残疾的“沉默杀手”，但人们对待它的方式却“过于温柔”。如果有人被确诊患有癌症，他会立刻感到非常惊恐，并要彻底改变生活方式;如果是被确诊患有高血压，他就不会觉得情况很严重。可实际上，死于高血压的人数是死于癌症人数的4倍。高血压最初不会给患者什么感觉，可它一发病，症状就可能是因脑卒中或心肌梗死而导致的死亡。
为了控制血压，日常生活中应该注意控制体重，减少盐的摄入，少喝酒，经常做运动，学会舒缓紧张情绪和按时用药。如果父母患有高血压，35岁以后就更应提高警惕。在这里小编和大家分享3个降血压的土方法，对高血压的治疗有帮助。
白矾米泔水浸足
方剂：白矾60克，米泔水若干。
用法：煮热至白矾溶化后，乘温浸泡双足。
功效：降压效果奇佳。
备注：必须用米泔水煮溶白矾效果才好。有些体瘦病人用开水煮溶浸足后，自觉胸部不适，而用米泔水无此感觉，机理待探。
中药敷贴涌泉穴
方剂：桃仁、杏仁各12克，栀子3克，胡椒7粒，糯米14粒。
用法：将上述药一起捣烂，加1个鸡蛋清调成糊状，分3次用。于每晚临睡时敷贴于足心涌泉穴，白昼除去。每天1次，每次敷1足，两足交替敷贴，6次为1疗程。3天测量1次血压，敷药处皮肤可出现青紫色。
功效：有降压特效。
苹果炖鸡
鸡肉、苹果(依喜好定量)切块，放入沙锅中，加入银耳、陈皮，放适量的水和一点盐(菜熟时再放盐)，小火慢炖，临出锅时放入百合。此菜鲜嫩香滑，味道极好。
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