大家都知道，西医侧重于肉体治疗疾病来恢复健康，所以用霸道的方式来帮助人体切除肿瘤，或者放疗、化疗，把它*死、烧死，以这样的方式来帮助我们的肉体恢复健康。
中医则更加注重平衡，是以王道的方式来帮助人体。针灸就是以帝道的方式来帮助人体，不需要用药，也不要吃什么东西，就是用针，用针来治其神，调其气。
我们不但要有求解脱的心，更要提升修行的能力和功夫，这个就要依靠行--人生健康法了。
药师法门人生健康法的行法，主要就是三身锻炼法，也就是肉身、能量身、因果身。
肉身是指生理层面这个粗重的肉体，物质身；能量身，就是指微细的能量身；还有极微细的因果身。
我们修行在肉身上修，就觉得很辛苦，成效不显著，用了很久的功夫，但是修行好像没有什么进步，因为你修行道路上肉身障碍很大，你打坐腿疼，双盘两个小时，然后这个脚疼得好像要断了一样，被迫要放下来了。
能量身锻炼法主要是通过针灸前行禅。经过禅针的六个阶段，能够帮助我们巧妙地超越凡夫肉身的障碍，消除修行道路上的拦路虎。
所以要学针灸前行禅，不是说拿个针到处去插，而是“治其神，调其气”。
治神的要诀就是“养精血而安神志”。你要运用针灸前行禅，用久了，就会知道它能够马上让你安静下来。因为这个烦躁的情绪背后是有种能量积压在那里，你用针一下，就把它宣泄掉，疏通了，所以人就安静下来了。调气的要诀就是恢复气血运行之机，就是指十二经脉和任督二脉里面运行的能量能够畅顺。
你内心很散乱或者很昏沉，这些都会让我们修行进展很缓慢，一定要有真正的修行功夫，不能凭口说，那怎么办？我们一定要用善巧方便，那就是针灸前行禅，能够使我们巧妙地绕过肉身的障碍，直接在能量身上起修。
针灸前行禅，其实她的窍诀就四个字：“以针演道”任何一个心理问题的背后，它都有物质基础，都有被积压的能量，是由于我们的内在环境不和谐而造成的，所以通过禅针，使内在和谐了，内心就平静了。
我们讲禅针，禅针重点是帮助我们解脱的，医针重点是帮助我们恢复健康的，医针其实也有很多可以借鉴学习的地方。
从恢复健康来说，我们身上有养生的穴位，第一大穴是足三里，第二大穴就是涌泉。涌泉有很多妙用，比如说你可以用它降血压，治疗失眠、便秘、咽喉干痛，还可以用它来治疗头痛等等。
比如说，你买一点吴茱萸把它磨成粉，然后用醋把它调成糊状，每天晚上睡觉的时候敷在涌泉穴，早上再把它取下来，就能够降血压。
或者做一个枕头，买一点白矾，白矾买三公斤，把它打碎，然后买一层密度比较高的海绵，把白矾铺在上面，用个枕头套子拿来做枕头，你枕上十天半个月，你会发现血压正常了。但是不能总是枕着，如果你的血压持续正常了七天，这个枕头就可以不枕了。以后你情绪波动，血压又高了，就可以拿来枕一枕，这样就对了。
用这个涌泉可以治疗失眠。比如说用杏仁、用梔子，还有五味子等份，各30克，把它磨成粉以后，每一天拿一点点混匀以后贴在涌泉穴，两边的涌泉穴都贴，就可以治疗失眠、便秘、咽喉干痛等等。
还比如说，你老是觉得疲劳，觉得没有活力，怎么办？也很简单，用一点生姜，（早上吃一点生姜好啊，中午就要开始少吃，过了十二点，最好就不要吃了。)用一点生姜把它榨汁出来，然后买一点五味子把它磨成粉，调成糊，然后也是贴在涌泉穴就能够让你稍微睡一下，醒来以后马上就恢复活力，精神百倍。
如果你头痛，眼睛也睁不开，可以用保健的木锤子敲打涌泉穴，就能够治疗头顶疼痛。
作用于肉身层面的锻炼法，主要包括心瑜伽、天瑜伽、十二经络瑜伽、日月和合瑜伽，四无量心瑜伽等等，统称为药师瑜伽法。
首先一定要有一个正确的知见和认知，就是知道我们这个身体不是一个容器，而是一个接收器，是一个发射器，她能够接收宇宙能量，也能够发射能量。
通过练瑜伽的身印、体位、手印，就能够接收高频的宇宙正能量，使生命获得提升，充满喜悦，使我们成为法界智慧的出口。
你不要以为练瑜伽只是做那些高难度的体位动作，练瑜伽也不是体育锻炼，而是你要能够通过瑜伽让身心调整过来，把你的能量激活，而且要让你的身体成为一个更好、更强大的宇宙能量法界智慧的接收器，那就对了。
最后说因果之身的修法、锻炼法。因果身其实包括了异熟因果，等流因果。玄奘法师在一首《八识规矩颂》曰“引满能招业力牵”，引业和满业就影响决定了我们的因果身。
什么是引业？引业就是我们同生为人类的原因就是引业，这是异熟因果。满业是什么呢？满业就是造成每个人性格的不同，体质的差异，种种的不同，这个是满业，是等流因果。等流因果是基于心理立场的因果连锁，是主动性的显现；异熟因果是基于伦理立场的因果，是被动性的显现。
我们要知晓三身锻炼法的五个步骤：
第一步：修行首先一定要深信因果。
第二步：作针灸前行禅，激发能量身的活力，同时自觉地安住于因果身之中。
第三步：作药师瑜伽。第四步：打坐，修药师定或者修内观禅。
第五步：作圆满回向，愿我的一切念头和一切行为，都能够造福于十方法界的所有众生，让他们获得解脱。
--节选自大愿法师《药师法门今生成就法》
温馨提示：本期11月针灸禅恢复开班，11月16号报到，24号出关；要报名的学员请抓紧时间报名，名额有限，报满截止；
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本文编辑：佚名
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