你最近是否出现口腔溃疡？排便次数越来越少？皮肤上不停地长起小疙瘩？这是身体在提示你：该“排*”了！今天小编推荐几个有效的“排*食物”，赶快来试试吧！
第一道排*菜——凉拌醋木耳
夏天身体容易产生热*，使人烦躁、中暑，如果*素残留越来越多，超过身体排泄功能负担，就会成为健康障碍。
素有“人体清道夫”之称的木耳，可帮助排出体内*素。其富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，避免便秘。不过木耳容易掺假，购买时要注意挑选大小适中，表面干净、平整，脆而易断的。
第二道排*菜：猪血炖豆腐
猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解*、清肠分解物，容易促进肠道蠕动，排出多余的粪便，从而达到排*的功效。猪血里含有许多蛋白质、血红蛋白，能够促进蛋白代谢。其含铁量较多，对于贫血的人也有一定的好处。
在购买猪血时，一定要选表面光滑、有弹性，颜色鲜红、无异味的。如果是容易上火的体质，可以选择鸭血，因为鸭血性凉。有痛风、高尿酸血症的人不能多吃。
做法：将猪血、豆腐切小块入清水炖，再放入一些大白菜和适量的盐，出锅时滴上几滴香油。
第三道菜——海带冬瓜汤
身体每时每刻都在产生*素，如呼吸过程、新陈代谢过程及消化吸收过程等等。排*不畅可能会引发便秘、痤疮等症状，在饮食中注意排*也是很必要的。食物排*其实主要通过两条途径：肾脏和肠道。有利尿作用的食物能促进人体对*素的代谢速度，达到解*的目的；能润肠通便的食物则通过促进胃肠的蠕动，排出宿便中的*素。
推荐：海带冬瓜汤。海带中富含胶质成分，不被人体肠道消化吸收，可吸附肠道中的有害物质和*素。而冬瓜属清热降湿利尿的食物，是夏季常吃的蔬菜。这样搭配，既祛湿除烦又利尿通便，排*效果不错。
补血一号：*耆25g当归10g大枣30g
补脾一号：*参10g炒白术10g茯苓15g甘草6g
冠心病一号：薤白10g瓜蒌皮10g川芎8g丹参25g
疏肝一号：柴胡10g白芍药15g炒枳壳10g甘草6g
定踹一号：炙麻*10g杏仁10g甘草6g
胃炎一号：*连6g蒲公英20g威灵仙10g
排石一号：金钱草30g炙大*8g车前草30g
降酶一号：垂盆草30g马鞭草30g茵陈20g
降糖一号：天花粉30g*连10g*箭羽10g
肠炎一号：*连6g木香6g白芍药15g
解*一号：金银花30g连翘20g甘草6g
滋阴一号：生地*15g麦冬15g玄参15g
化湿开胃：炙半夏10g化橘红15g茯苓15g甘草5g
活血化瘀：当归10g川芎6g赤芍15g红花10桃仁10g
通络止痛：全虫6g蜈蚣1对僵蚕10g
温经散寒：制川乌6g草乌6g细辛6g威灵仙15g
各种疾病的必用药一切头疼，必用川芎；
一切疼痛，必用元胡，
一切气虚，必用*芪；
一切虚脱，必用人参；
一切血虚，必用阿胶；
一切出血，必用三七；
一切气郁，必用香附；
一切便秘，必用大*；
一切肝郁，必用柴胡；
一切热*，必用二花；
一切阳虚，必用附子；
一切热病，必用犀角；
一切妇科，必用当归；
一切外感，必用荆芥；
一切失眠，必用枣仁；
一切郁证，必用合欢；
一切面瘫，必用白附；
一切腿病，必用牛膝；
一切头病，必用天麻；
一切阳痿，必用羊藿；
一切阴虚，必用麦冬；
一切咳嗽，必用杏仁；
一切呕吐，必用半夏；
一切中*，必用绿豆；
一切诸风，必用防风；
一切白发，必用首乌；
一切风湿，必用灵仙；
一切骨病，必用川断；
一切咽喉，必用桔梗；
一切失音，必用大海；
一切腰痛，必用杜仲；
一切尿石，必用金钱；
一切虚热，必用青蒿；
一切牙疼，必用细辛；
一切*疸，必用茵陈；
一切闭经，必用益母；
一切淋症，必用车前；
一切鼻塞，必用辛夷；
一切乳少，必用山甲；
一切目赤，必用栀子；
一切目昏，必用青葙；
一切鸡眼，必用鸦胆；
一切呃逆，必用柿蒂；
一切疝气，必用橘核；
一切胀满，必用槟榔；
一切汗症，必用浮麦；
一切阴痒，必用蛇床；
一切痰厥，必用皂荚；
一切遗尿，必用桑蛸；
一切疮疡，必用麝香；
一切白斑，必用陀僧；
一切疥疮，必用硫磺；
一切蛇疮，必用雄*；
一切不孕，必用石英；
一切耳鸣，必用磁石；
一切痰多，必用竹沥；
一切癌症，必用蛇草。
常用中药配伍蒲*合五灵脂，名失笑散，能祛瘀止痛。
当归合川芎，名佛手散，能行血活血。
高良姜合香附，名良附丸，能止胃痛。
玄胡合金铃子，名金铃子散，能治腹痛。
吴茱萸合*连名左金丸，能平肝制酸。
肉桂合*连，名交泰丸，治心肾不交。
女贞子合旱莲草，名二至丸，能补肾阴。
半夏合硫*，名半硫丸，治虚冷便秘。
知母合贝母，名二母散，能清肺热。
破故纸合肉蔻，名二神丸，止脾肾寒泻。
木香名*连，名香连丸，治红白痢疾。
枳实合白术，名枳术丸，能健脾消痞。
芡实合金樱子，名水陆二仙丹，止遗精。
*柏合苍术，名二妙散，治湿热成痿。
枸杞合菊花，能明目。
生姜合红枣，能调和营卫（气血）。
赤石脂合禹余粮，能涩大肠。
半夏合*连，能宽胸止呕，化痰浊郁结。
柴胡和*芩，能清肝胆热。
桑叶合菊花，能清头风热。
柴胡合白芍，能疏肝和肝。
附子合肉桂，能温下元。
*柏合知母，能清下焦湿热。
桑白皮合地骨皮，能清泻肺热。
丁香合柿蒂，能止呃逆。
鳖甲合青蒿，能滋阴退骨蒸潮热。
杏仁合贝母，能化痰止咳。
山药合扁豆，能补脾止泻。
木香合槟榔，能理气止痛。
杜仲合续断，治腰膝酸痛。
半夏合陈皮，能化湿痰。
升麻合柴胡，能提升中气下陷。
常山合草果，能治疟疾。
葱白合豆豉，名葱豉汤，能通阳发汗。
枳实合竹茹，能和胃止呕。
*参合花粉，名参花散，治久嗽气喘。
茯神木合乳香，名神香散，治筋挛疼痛。
甘草合绿豆，能解百*。
*耆合当归，名补血汤，治贪血及产后无乳。
白芍合甘草，名芍药甘草汤，治拘挛腹痛。
本文编辑：佚名
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