祛寒祛湿降火，艾叶泡脚的神奇功效你知多少
艾艾叶在我国民间使用非常广泛，既能够食用，又能够药用，同时民间还认为能够驱*避邪，深受大众喜欢。艾叶有一股辛辣味，吃起来也稍苦。艾叶具有很强的止血、温养经络、祛寒、止痛、杀虫等等的效果，艾叶泡脚则能够达到很好的祛寒、祛湿和降火的作用。
蕲春四宝
艾叶泡脚的功效与作用
现代医学发现，艾叶中含有大量的挥发油，同时还含有微量元素、*酮、多糖等等有机成分。这些物质能够有效地调节人体中的需求、同时艾叶具有很好的抗菌、止咳祛痰、预防过敏、增强身体免疫力等等的功效。
祛寒、祛湿、温养经络实践告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效地促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会少了。
现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好地治疗这种情况。去虚火和寒火人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。这种时候，用艾叶药液泡脚两天可以得到很好的缓解。将艾叶和水一起熬煮之后，用药液泡脚，然后喝一些温开水，少吃一些寒凉食物，注意休息。艾叶泡脚的方法艾叶具有降火，特别是降肝火的作用。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者，最好不要直接用艾叶泡脚，而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，这样能够有效的补充体内的元气。使用方法将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出，等水自然放凉到可以40度左右，就可以泡脚。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。 艾叶泡脚的注意事项每周1-2次即可很多人看到了艾叶泡脚有很多好处，所以经常进行艾叶泡脚，几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法，经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。专家建议，如果是身体寒气以及湿气比较重的患者，每周用艾叶泡脚一次就可以了，并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。如果身体比较虚弱，那么可以在上火的时候泡脚，没有上火的时候进行食补，少吃寒凉食物，慢慢的你就会发现你的体质增强了，并且也不容易出现上火的情况了。饭后半小时才可以泡艾叶泡脚的时间最好选择晚上饭后的半个小时-1个小时，这个时候泡脚效果最好。阴虚请慎用艾草泡脚阴虚血热的患者最好不要使用艾叶泡脚，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。
喜欢我们的内容就请
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.baifana.com/bfzz/13001.html
